Tieneryoga

 

Tieneryoga les

De tieneryoga les heeft als basis; Yoga, Mind -en Heartfulness, Meditatie, 5 elementen en Chakra’s, Do in (Chinese meridiaan strekking) en Qigong. Daarbij worden de seizoenen, emoties, gevoelens en jouw belevingswereld als leidraad gebruikt voor de lessen.

Jij als tiener zit in een bijzondere fase van jouw leven. Eigenlijk ben je al geen kind meer, maar ook geen volwassene. Je bent wel al druk opweg naar volwassen worden. En daarbij ervaar je allerlei tegenstrijdige gevoelens en emoties, als vrijheid, onafhankelijkheid, geluk en blijheid, maar ook frustratie en boosheid, verliefdheid en onzekerheid. Terwijl jij volop in beweging bent is de wereld dat ook. Je mag -maar moet ook best veel. Zo kun je ook prestatie -en sociale druk voelen, perfectionisme en faalangst. De Bloesem tieneryoga les is voor jongens en meisjes van 12 tot en met 18 jaar en kan je helpen om makkelijker om te gaan met alle tiener uitdagingen. Daarbij train je je concentratie vermogen en focus, leer je wat in -en ontspanning voor jou kan doen en helpt het je meer evenwicht te hebben, flexibel en krachtiger te worden. Per les word er een ander thema belicht, maar de yogales heeft altijd een zelfde opbouw. Zo blijft er altijd overzicht en is er een basis van structuur. Maar is er genoeg ruimte voor ontdekken, reflectie, verdieping en ontspanning.

Bij Bloesem kinderyoga krijg je yogales in kleine groepjes, zodat er veel aandacht is voor jou.

 

Agenda

TIENERYOGA LESSENSERIE 

Ben jij benieuwd naar yoga en de voordelen van yogaTijdens de yogales leer je een -of meerdere yogaflows, ga je mediteren, ontdek je yogahoudingen, Do In yoga en Qigong en een doe je ontspannende visualisatie’s … en meer!

> > > >

Data; maandagmiddag

 

Tijd en locatie; 16.00 tot 17.00 bij Yogatreasure in Alphen aan den Rijn

Kosten; Een les kaart voor 9 lessen van 60 minuten voor 89,50 inclusief thee, wat verantwoord lekkers.

MELD JE AAN!

 – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

WORKSHOP ‘LEREN MET AANDACHT’

Verwacht september 2017

> > > >

Data; ..

Tijd en locatie; .. Alphen aan den Rijn

Kosten; ..

 – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –