ground, centre & flow les

ground, centre & flow yoga

Speciaal voor kinderen -en tieners met overgewicht ontwikkelde BloesemKind deze lessenserie waar de 5 elementen, Do in, Qigong en Vinyasa (Flow) Yoga samenkomen. De les start je door een zachte en vriendelijke verbinding te maken met hoofd (denken), hart (gevoel) en hara (intuïtie) en vanuit die verbinding te aarden -en centreren om met stevigheid en dat vertrouwen een energieke en vitaliserende flow te doen.Door te werken met heartful en mindfulness, zelfvertrouwen en compassie …

Verbinden, gronden en vertrouwen

Balans, flexibilteit en stevigheid

Flow yoga

Yin yoga

Verankeren, omarmen, loslaten en ontspanning